独り言が多い人の5つの心理と特徴

私たちは毎日様々なストレスを
抱えながら生きています。

 

そんなストレスを和らげてくれる
1つの手段として独り言もあります。

 

たとえばテレビに向かって、

 

  • 「へーそうなんだ」
  • 「知らなかったー」

 

などと相槌を打ったり反応して
しゃべったりすることありませんか?

 

しかし中には職場の同僚など
独り言が多くて困っている人も
いるかもしいれませんね。

 

独り言にも色々あって
ふっと笑ってしまうような可愛らしいものから
他人に迷惑をかけてしまうこともあります。

 

自分や周りの人で独り言が多い人
がいたら参考にしてみてください。

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独り言が多い人の5つの特徴と心理

独り言が多い人の特徴と心理1「考え事をしている」

 

考え事や仕事に集中していると
つい、独り言を言ってしまうこと
ありませんか?

 

この場合の独り言には考えをまとめたり
頭を整理して、脳の働きをよりよくするために
出る独り言です。

 

暗記をするときに声に出すと
覚えやすくなるのもこのためです。

 

独り言が多い人の特徴と心理2「心を落ち着かせている」

 

慢性的なストレス状態が続いて
それが解消されないと
なんとかストレスを解消しようとして
独り言を言っていることがあります。

 

「大丈夫だ」、「なんとかなるさ」など
自分の心を落ち着かせて
平常心を取り戻そうとして言っている独り言。

 

これはメンタルの維持のために
とても良いことです。

 

ただ、周りに人がいる場合には
声の大きさに気を付けてくださいね。

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独り言が多い人の特徴と心理3「誰かと話していたり意味不明な独り言」

 

まるで誰かに話しているように
ずっと独り言を言っていたり
その内容が意味不明で
悪口やネガティブな内容の
独り言の場合があります。

 

この時は統合失調症など
精神疾患からきているかもしれません。

 

この場合は専門医など
疾患に関する知識や経験のある人に
一度診てもらうか、相談することを
おすすめします。

 

自分が思い当たるなら
一度受診してみるといいでしょう。

 

もし周りの人で思い当たる場合には
独り言が多い人を傷つけないように
配慮しながら専門医のアドバイスを
受けることを提案してみましょう。

 

独り言が多い人の特徴と心理4「周りの人にに助けを求めている」

 

職場の上司や同僚、友人、家族が
「困ったなー」「何とかならないかしら」
などの独り言があったら
周りの人に助けを求めている独り言です。

 

もしこんな独り言が聞こえてきたら
自分の状況に合わせて
請け合ってもいいでしょう。

 

手一杯なら親しい仲間などに声をかけて
困っているみたいだから
助けてあげてもらえないか
聞いてみてあげることもできますね。

 

仕事も友人関係も家族も
すべて持ちつもたれつお互い様です。

 

相手にかけたなさけ(情)は
相手のためだけでなく
いつかめぐりめぐって
自分に返ってきます。

 

これは有名なことわざの
「情けは人のためならず」
の意味になります。

 

相手に親切にしてあげることは
自分に親切にすることなんですね。

 

日ごろのちょっとした場面で
活かしていきたいですね。

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独り言が多い人の特徴と心理5「ストレスを解消」

 

テレビに向かって
「へぇーそうなんだ」、「知らなかったなぁー」
なんて話しかけたり。

 

ペットに向かって
話しかけたり。

 

これはストレス解消のための
独り言になります。

 

だから家族や周りの人の
迷惑にならない範囲の
適度な独り言は
遠慮しないで言いましょう。

 

周りの人がこんな独り言を言っていたら、
もしかしてストレスが
たまっているのかもしれません。

 

その場合はこちらから話しかけて
気持ちを楽にしてあげる
お手伝いができたら
お互いに気持ちがほっこりしますね。

 

独り言が多い人の5つの特徴と心理まとめ

 

独り言が多い人の5つの特徴と心理まとめると

 

  1. 独り言が多い人の特徴と心理1「考え事をしている」
  2. 独り言が多い人の特徴と心理2「心を落ち着かせている」
  3. 独り言が多い人の特徴と心理3「誰かと話していたり意味不明な独り言」
  4. 独り言が多い人の特徴と心理4「周りの人にに助けを求めている」
  5. 独り言が多い人の特徴と心理5「ストレスを解消」

 

このような特徴が挙げられます。

 

独り言にはストレス解消などの
精神面のバランスをとるために
よいものと、うつ病や統合失調症やなど
精神疾患の可能性のある独り言があります。

 

もし精神疾患などの思い当たる人は
一度心療内科に受診する選択肢もあります。

 

また、甘えたい、頼りたい、
面と向かって自分の主張が言いにくい
ことから独り言を言う場合もあります。

 

依存するための独り言の場合は
反応しないで様子を見たほうがいいですが、
ヘルプを求めているなら
話を聞いてあげてみてもいいでしょう。

 

このような独り言を言う人は
プライドが高かったり
コミュニケーションが苦手で
他人と駆け引きできない人が多いようです。

 

日常生活は人とのかかわりで
成り立っています。

 

少しずつでも自分の気持ちを
勇気をだして伝えていく努力を
していきましょう。

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